Wie schädlich ist oxidativer Stress wirklich? + GEWINNSPIEL
Oxidativer Stress wird oft als einer der Hauptgründe für Alterung und viele Krankheiten genannt. Aber was steckt wirklich dahinter - und ist er wirklich nur schlecht? In dieser Folge geht es darum, wie oxidativer Stress im Körper entsteht, warum er langfristig problematisch sein kann und welche Alltagsfaktoren ihn verstärken können. Außerdem erfährst du, welche Rolle Antioxidantien spielen und was du sonst noch für deine Zellgesundheit tun kannst.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:05 Was ist oxidativer Stress und warum kann er schädlich sein?
05:10 So kann deine Ernährung dagegen helfen!
06:40 Dann können Nahrungsergänzungsmittel nützlich sein!
08:10 Tipps um oxidativen Stress zu reduzieren
11:00 Unser Gewinnspiel!
11:30 Zusammenfassung
GEWINNSPIEL
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