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Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab!
5 Min

Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab!

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Wenn wir schnell abnehmen wollen, versuchen wir oft möglichst wenig zu essen. Klar, denn das Fett soll ja schnell schmelzen, damit wir in die Lieblingsjeans wieder reinpassen. Die Frage ist: ist es wirklich gesund, möglichst wenig zu essen? Und funktioniert diese Taktik überhaupt? Das erfährst du in dieser Folge!

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Timecodes:

00:00 Einleitung
00:34 Was ist das für ein Mythos?
01:55 Diese Probleme entstehen!
03:35 Zusammenfassung

Hier lang kommst du zur Studie von The Biggest Loser:

https://onlinelibrary.wiley.com

Hier findest du unsere Folge "Abnehmen mit gesundem Kaloriendefizit":

https://vitamoment.de/blogs/podcast

Hier findest du unseren Online-Shop für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel:

https://vitamoment.de

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