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Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst!
18 Min

Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst!

Viele Lebensmittel haben einen ziemlich schlechten Ruf - sie werden als ungesund oder kalorienreich abgestempelt und viele Menschen meiden sie in ihrer Ernährung. Die Wahrheit ist aber, dass einige dieser Lebensmittel gar nicht so schlecht sind, wie ihr Ruf. Im Gegenteil: manche werden ziemlich unterschätzt und können sogar überraschende gesundheitliche Vorteile bieten. Wir stellen 5 unterschätzte Lebensmittel vor und erklären, wieso sie viel gesünder sind als du vielleicht denkst.

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Timecodes:
00:00 Einleitung
01:20 Mythos 1 - TK-Produkte sind schlecht und nährstoffarm
05:30 Mythos 2 - Eier erhöhen nur unnötig den Cholesterinspiegel
07:56 Mythos 3 - Kaffee gilt als süchtigmachend und ungesund
09:48 Mythos 4 - Popcorn ist ein ungesunder Kino-Snack
13:34 Mythos 5 - Schokolade gehört nicht in eine gesunde Ernährung
15:40 Zusammenfassung

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