Brüchige Nägel, Haarausfall, fahle Haut? Was hier oft dahintersteckt
Trockene Haut, glanzloses Haar oder brüchige Nägel? Gerade im Winter sind viele von uns mit genau diesen Problemen konfrontiert – aber wusstest du, dass Haut, Haare und Nägel oft erste Warnzeichen deines Körpers sind? In dieser Folge erfährst du, warum diese Beschwerden entstehen, welche Rolle Nährstoffe dabei spielen und wie du mit gezielter Ernährung, richtiger Pflege und einfachen Alltagstipps wieder mehr Ausstrahlung bekommst.
Timecodes:
00:00 Einleitung
00:49 Hörerfrage der Woche
03:51 Grundlagen zu Haut, Haaren und Nägeln
05:15 Was die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln beeinflussen kann
07:40 Häufige Probleme mit Haut, Haaren und Nägeln
07:59 Wichtige Vitalstoffe für Haut, Haare und Nägel
11:25 Alltagstipps für gesunde Haut, Haare und Nägel
13:41 Zusammenfassung
