5 Gründe, warum du nicht abnimmst

Du hast schon die 5. Diät hinter dir, aber dein Gewicht bleibt das Gleiche? Du achtest auf jedes Gramm, fühlst dich unwohl und kannst durch den Frust kaum schlafen? Wie wichtig aber Schlaf und die richtige Zufuhr von bestimmten Nährstoffen ist, erzählt dir keiner. Wir schon! Heute nennen wir dir 5 Gründe, warum du nicht abnimmst. Und selbstverständlich lassen wir dich wissen, was du tun kannst, damit dein Abnehmerfolg garantiert ist!

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Timecodes:


01:40 Schlechter Abnehmen durch zu wenig Schlaf
05:20 Hormone und die Verbindung zum Abnehmen
07:10 Häufige Snacks als Übeltäter
09:20 Wie Stress das Abnehmen verhindert
10:50 Das passiert, wenn du zu wenig isst
15:25 Zusammenfassung


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