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Zuckersucht überwinden - so schaffst du es endlich!
16 Min

Zuckersucht überwinden - so schaffst du es endlich!

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Du denkst ständig an die nächste Nascherei und kannst deinen Alltag nicht ohne Süßes bewältigen? Vermutlich bist du, wie viele andere auch, zuckersüchtig! Du versuchst immer wieder deinen Zuckerkonsum zu reduzieren, aber nie will es so richtig klappen? Nach 2 Tagen ohne Zucker setzen auch schon die Entzugserscheinungen, wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und extremer Heißhunger ein.. Spätestens dann greifst du wieder zur Schoki. Aber so soll es nicht weitergehen! Dafür bringt Zucker zu viele Gefahren mit sich. In der heutigen Folge erfährst du, wie du deine Zuckersucht endlich überwinden kannst!

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Timecodes:

01:30 Warum ist Zucker so ungesund?
04:00 Wo versteckt sich Zucker?
05:45 Die Decknamen von Zucker
08:45 Muss ich nun komplett verzichten?
12:00 Die Symptome eines Entzugs
14:25 Zusammenfassung

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