Wieso Selen für Schilddrüse, Immunsystem & Co. so wichtig ist
Wir benötigen 47 Bausteine, damit unser Körper jederzeit einwandfrei funktioniert. Einige davon werden allerdings ziemlich unterschätzt - so auch Selen. Das Spurenelement hat eine enorme Bedeutung für die Gesundheit. Trotzdem achten nur die wenigsten auf eine ausreichende Selenzufuhr. Wir reden darüber, was Selen ist, welche Funktionen es hat und wer von Selen profitieren kann.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:20 Was sind Spurenelemente überhaupt?
02:20 Die Funktion von Selen
05:02 So hilft Selen der Schilddrüse
06:24 Für wen ist eine Selen-Zufuhr sinnvoll?
09:24 Daran erkennst du einen Selen-Mangel
11:48 Darauf musst du beim Supplementieren von Selen achten!
13:00 Zusammenfassung
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