Direkt zum Inhalt
Wechseljahresbeschwerden, Multivitamin Präparate & Essen nach dem Sport
26 Min

Wechseljahresbeschwerden, Multivitamin Präparate & Essen nach dem Sport

Du wolltest schon immer mal wissen, was du nach dem Training am besten essen solltest, um abzunehmen? Ob du Nahrungsergänzungen für immer einnehmen musst? Ob Multivitamin Präparate aus der Drogerie schädlich sind? Welche Nährstoffe gegen Hitzewallungen und Schlafstörungen in den Wechseljahren helfen? Antworten auf diese Fragen bekommst du in der heutigen Folge!

Um diesen externen Inhalt (Spotify) anzuzeigen, benötigen wir deine Einwilligung.

Timecodes:

01:42 Nimmt man Nahrungsergänzungsmittel für immer ein?
07:04 Was du nach dem Sport essen solltest
11:13 Magnesium trotz Unverträglichkeit auffüllen
13:04 Der optimale Snack beim Fernsehen
16:16 Der Geheimtipp für einen selbstgemachten Proteinpudding
18:24 Multivitamin-Präparate aus der Drogerie
21:33 Nahrungsergänzungen in den Wechseljahren

Hier kommst du zu unserem hochwertigen Basic-Paket:

Zu unserem leckeren Protein-Riegel geht es hier:

Daily Protein Riegel
Daily Protein Riegel
765 Bewertungen
Salted-Caramel-Brownie
Schoko-Erdnuss
2 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren

Den leckeren Eiweiß-Shake findest du hier:

Daily Protein Shake
Daily Protein Shake
5329 Bewertungen
Vanille
Schoko
Erdbeer
13 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren

… oder lieber vegan:

Daily Protein Vegan
Daily Protein Vegan
471 Bewertungen
Kaffee-Karamell
Schoko-Haselnuss
Vanille
8 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren

Unser Magnesiumcitrat gibt es hier:

… und das Magnesiumbisglycinat findest du hier:

Das Daily-Flavour gibt es hier:

Daily Flavour Geschmackspulver
Mango
Blaubeere
Schoko
10 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren

Weitere Artikel