Vitamin C - Power für die Abwehrkräfte?
Jeden Tag ein Apfel und schon bist du super mit Vitamin C versorgt - wenn das nur so einfach wäre. Auch wenn Deutschland kein Vitamin-C-Mangelland ist, sind viele Menschen unzureichend mit Vitamin C versorgt. Und das, obwohl Vitamin C ein echtes Supertalent für deine Gesundheit ist.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:16 Was ist Vitamin C überhaupt?
03:02 In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin C?
05:50 Achte auf diese Vitamin C Räuber!
08:54 SO hilft Vitamin C bei Erkältungen
10:36 So supplementierst du Vitamin C am besten!
12:22 Zusammenfassung
Hier findet ihr unser essenzielles Vitamin C:
Hier findest du unser hilfreiches Zink:
Hier findet ihr die Angaben zum Nährstoffverzehr in Deutschland:
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