Direkt zum Inhalt
So schaffst du es ganz einfach, mehr Gemüse zu essen
11 Min

So schaffst du es ganz einfach, mehr Gemüse zu essen

Darum kannst du uns vertrauen

Dass Gemüse gesund ist, wissen die meisten. Trotzdem kommen fast 90 % der Deutschen nicht auf die empfohlene Tagesmenge an Gemüse! Doch wie schafft man es, mehr davon in seine tägliche Ernährung zu bekommen? Wir sprechen darüber, wieso es sich lohnt, mehr Gemüse zu essen und zeigen dir einfache Tricks, mit denen du das schaffst und selbst den größten Gemüsemuffel in deiner Familie davon überzeugst.

Um diesen externen Inhalt (Spotify) anzuzeigen, benötigen wir deine Einwilligung.

Timecodes:
00:00 Einleitung
01:16 Darum solltest du mehr Gemüse essen
03:00 Tipps wie du mehr Gemüse essen kannst
08:52 Zusammenfassung

Hier findest du die Daten zum Gemüse-Verzehr in Deutschland:

https://www.mri.bund.de

In unserer Wissenswelt findest du viele gesunde Gemüse-Rezepte:

https://vitamoment.de/blogs/rezepte

Hochwertige Nahrungsergänzungen, geballtes Wissen und leckere Rezepte findest du bei uns im VitaMoment-Shop:

https://vitamoment.de

Weitere Artikel