Schadet Eiweiß den Nieren?

Schadet zu viel Eiweiß den Nieren? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Tatsächlich ist dieser Mythos immer noch sehr verbreitet - mit fatalen Folgen! Wer aus Angst vor einem Nierenschaden viel zu wenig Eiweiß isst, den erwarten ganz andere, schwerwiegende Probleme. Wie viel Eiweiß du problemlos essen kannst und wer bei Eiweiß eher vorsichtig sein sollte, erfährst du in dieser Folge! Zusätzlich geben wir dir Tipps, auf welche Eiweißquellen du bevorzugt zugreifen solltest.

Um diesen externen Inhalt (Spotify) anzuzeigen, benötigen wir deine Einwilligung.
Timecodes:


01:20 Die Entstehung des Mythos
02:50 Aufgaben der Nieren
03:20 Wodurch kann es zum Nierenversagen kommen?
04:50 Was schädigt unsere Nieren wirklich?
07:10 Menge und Quellen des Eiweiß
10:10 Warum ist Eiweiß für uns so wichtig?
12:10 So deckt Lars seinen Eiweißbedarf
13:15 Zusammenfassung


Unsere leckeren Eiweiß Shakes findest du hier:


Daily Protein Shake
Daily Protein Shake
4499 Bewertungen
Vanille
Schoko
Erdbeer
12 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren


Die vegane Alternative dazu gibt es hier:


Daily Protein Vegan
Daily Protein Vegan
333 Bewertungen
Vanille
Schoko-Keks
Banane
6 Geschmäcker
verfügbar
Mehr erfahren
Mehr erfahren

Neue Podcast-Episoden