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Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit
14 Min

Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

Darum kannst du uns vertrauen

Viele Frauen sind während Schwangerschaft und Stillzeit verunsichert: wie versorge ich mich und mein Baby am besten? Und reicht die normale Ernährung aus? Wir reden darüber, welche Nährstoffe für werdende Mütter besonders wichtig sind, welche Folgen Mangelzustände haben können und wie du dich und dein Baby gut und sicher versorgst.

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Timecodes:
00:00 Einleitung
01:16 Wie läuft die Nährstoffversorgung während der Schwangerschaft?
02:28 Auf diese Nährstoffe solltest du besonders achten!
09:50 So erreichst du ideal deinen Nährstoffbedarf!
11:10 Zusammenfassung

Unser Vitamin-B-Komplex enthält alle acht B-Vitamine, inklusive Folsäure und Vitamin B12:

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