Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv
Wusstest du, dass durch deinen ganzen Körper ein Nerv verläuft, der einen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst? Und dass du diesen sogar stimulieren kannst, um dich sofort besser zu fühlen? Höre hier rein und erfahre, was der Vagusnerv eigentlich ist und wie du ihn stimulierst, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:46 Wie funktioniert unser Nervensystem?
04:24 Was ist der Vagusnerv überhaupt und was macht er?
05:40 So aktivierst du den Vagusnerv!
08:26 Woran merke ich dass der Vagusnerv Stimulation braucht?
10:02 Wie kommt es zur Vagusnerv-Dysfunktion?
11:42 So hält du den Vagusnerv im Gleichgewicht!
18:48 Zusammenfassung
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