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Dieser Nährstoff fehlt den meisten Menschen!
15 Min

Dieser Nährstoff fehlt den meisten Menschen!

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Du kannst dich nicht konzentrieren und bist extrem schnell gereizt? Die ständigen Muskelkrämpfe machen dich wahnsinnig und du würdest alles dafür tun, um sie loszuwerden? Die Lösung ist ganz einfach: dir fehlt vermutlich ein bestimmter Nährstoff. In dieser Folge erfährst du, welcher Nährstoffmangel für Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und Muskelkrämpfe sorgt und in welchen Lebensmitteln du ihn besonders findest.

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Timecodes:

01:15 Die typischen Symptome
02:20 Häufigkeit des Mangels
03:00 Die empfohlene Menge des Nährstoffs
05:10 Wieso haben wir diesen Mangel heutzutage?
06:20 Darin ist besonders viel davon enthalten
08:10 Unsere empfohlene Dosierung
09:10 Die richtige Uhrzeit für die Einnahme
09:50 Der Bedarf bei Schwangerschaft
11:43 Wann bemerke ich den Effekt nach der Einnahme?

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