Pflanzliches oder tierisches Eiweiß - welches ist gesünder?
Heute soll es um ein stark umstrittenes Thema gehen: ist tierisches Eiweiß gesünder als pflanzliches Eiweiß - ja oder nein? Wird es vom Körper besser aufgenommen? Wir gehen der Sache heute auf den Grund!
In der heutigen Folge erfährst du:
… wieso Eiweiß so unersetzlich in unserer Nahrung ist.
… wie viel Eiweiß dein Körper täglich benötigt.
… welche Vor- & Nachteile tierisches und pflanzliches Eiweiß haben.
… wieso die Qualität das A&O ist.
Timecodes:
02:09 Wieso Eiweiß essentiell für deine Gesundheit ist
05:41 So berechnest du deinen täglichen Eiweißbedarf
06:41 Pflanzliches Eiweiß
08:20 So kannst du pflanzliche Eiweißquellen bekömmlicher machen
10:01 Achte auf die richtige Kombination von Eiweißquellen
11:53 Was ist das Problem bei tierischem Eiweiß?
13:46 Fazit
Hier findest du unsere neuen veganen Eiweißshakes:
verfügbar
Und hier kommst du zu unseren Eiweißshakes aus Milch:
verfügbar
Kennst du schon unseren leckeren Eiweißriegel? Hier geht's lang:
verfügbar
Hier findest du unsere beliebte Protein Pancake Mischung:
verfügbar
