Phase 1: Reinigung und BeruhigungLektion 13
Getränke: Flüssige Kalorien - unterschätzte Krankmacher
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Säfte, Limo und Cola sind während der Darmkur nicht zu empfehlen - das ist nach dem Zucker-Video ganz klar (Stichwort: Futter für die fiesen Darmbakterien).
Aber auch Alkohol enthält sehr viel Zucker, ist gar nicht gut für deinen Darm und fördert die Entzündungen in deinem Körper.
Kaffee, oder generell eine gewisse Menge an Koffein, ist nicht per se schlecht für den Darm. ABER: Koffein und bestimmte Gerbstoffe/ Säuren, wie sie in Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken wie z.B. auch schwarzem und grünen Tee, Matcha, usw. vorkommen, können einen angeschlagenen Darm zusätzlich reizen und bei der Regeneration und beim optimalem Aufbau hindern. Daher lassen wir auch diese Art der Genussmittel für die 30 Tage der Kur lieber weg.
Hier findest du leckere Alternativen für deinen geliebten Kaffee.
Trinke während der Kur ausschließlich Wasser und ungesüßte Tees. Du kannst auch frische Zitronenscheiben, oder Gurke in dein Wasser geben, um etwas mehr Geschmack zu erhalten.