Phase 3: Vitalmacher und PflegeLektion 18
Beta-Glucane und Pektin
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Deine Aufgabe: mindestens 1x pro Woche geriebenen Apfel in dein Müsli rühren und ganz lange kauen. Oder Alternativ Möhrensuppe, wenn du das magst und gut verträgst. Das enthaltene Pektin und Beta-Glucane sind auch ein spitzenmäßiges Futter für deine guten Darmbakterien!