Phase 3: Vitalmacher und PflegeLektion 6
Du bist deine Darmflora
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Leider haben Bakterien immer noch einen sehr schlechten Ruf. Viele Menschen sind nahezu besessen davon, sie auszurotten und zu bekämpfen. Das ist aber absolut nicht notwendig und auch eher kontraproduktiv! Wir BRAUCHEN viele der Bakterien und leben in einer notwendigen Symbiose.
Also:
- Nimm Antibiotikum nur wenn es zwingend notwendig ist und wenn du es nimmst, achte umso mehr auf eine darmfreundliche Ernährung
- Achte auf die Inhaltsstoffe deiner Kosmetikprodukte und versuche möglichst naturbelassen zu bleiben
- Billigfleisch mag dein Darm gar nicht, lasse es wenn möglich einfach weg