Gelassen durch die Wechseljahre: Die besten Tipps & Tricks
Willkommen in den Wechseljahren! Du fragst dich, wie du diese turbulente Zeit entspannt überstehst? Dann höre hier unbedingt rein: Gemeinsam mit Expertin Petra sprechen wir über Erfahrungen rund um die Wechseljahre und verraten die besten Tipps und Tricks, um dir diese neue Lebensphase leichter und angenehmer zu gestalten.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:54 Eigene Erfahrungsberichte
03:50 Was kann ich bei Hitzewallung tun?
06:40 So kannst du gegen Schlafstörungen vorgehen!
08:20 Das kannst du bei Gewichtszunahme in den Wechseljahren tun!
10:30 Wie kann ich gegen Hormonveränderung vorgehen?
12:30 Alles was du zu Meno-Balance-Coaching wissen musst!
15:10 Zusammenfassung
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