Stille Entzündungen sind tückisch. Auch, wenn stille Entzündungen im ersten Moment symptomlos sind, können sie Ursache für allerlei Beschwerden sein. Sie können sich z.B. in Form von dauerhafter Müdigkeit, unreiner Haut, Energie- und Lustlosigkeit, schlechter Laune oder auch durch ständige Infekte bemerkbar machen. 

Um dein Immunsystem zu schützen ist die antientzündliche Ernährung eine wichtige Säule. 

Unsere Tipps: 

  • Greife zu entzündungshemmenden Lebensmitteln, meide entzündungsfördernde Lebensmittel! 
  • Wähle die richtigen Öle in der Küche! 

🎧 Wenn du noch mehr über das Thema erfahren möchtest, findest du hier eine ganze Podcast-Folge zur antientzündlichen Ernährung.