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Negative Kalorien
Ein Kaloriendefizit unterstützt bei der Reduktion von Gewicht und auch Körperfett. Dieser Mythos hat schon sehr lange Bestand und viele Menschen wenden genau das bei radikalen Diäten an. Ob es wirklich sinnvoll ist, dem Körper eine Kalorienrestirktion zu unterziehen erfahrt ihr im heutigen Podcast.
Timecodes:
00:00 Einleitung
00:42 Was steckt hinter dem Mythos?
01:16 Das Problem mit radikalen Diäten!
03:18 Zusammenfassung
Hier findest du unsere Podcast-Folge "Leptinresistenz so holst du dir die Kontrolle über deinen Appetit zurück":
Hier findest du unsere Podcast-Folge "Abnehmen mit gesundem Kaloriendefizit":
https://vitamoment.de/blogs/podcast/abnehmen-mit-gesundem-kaloriendefizit
