Phase 1: Reinigung und BeruhigungLektion 17
Weizen und Gluten - wirklich so problematisch?
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Verzichte während der Kur komplett auf Weizen und Gluten. Wir wollen in den 30 Tagen herausfinden, was du nicht verträgst und Weizen bzw. Gluten ist ein potenzieller Reizstoff und kann in großen Mengen zu enormen Verdauungsproblemen führen.
Aber keine Sorge, es gibt super Alternativen, durch die du dich während der Kur durchprobieren kannst, wie bspw. Buchweizen, Hirse und Quinoa!
Tipp: In den Darmkur-Rezepten findest du Ideen für leckere, darmfreundliche Brote und Brötchen!