Aufgewachsen in einfachen Verhältnissen in einer sechsköpfigen Familie, spielte das Thema Gesundheit in meiner Kindheit keine Rolle. Billige Kohlenhydrate, wenig Protein, jede Menge Süßes – das war unser Alltag. Und so war mein Leben von ständigen Infekten geprägt. Ich war oft krank, energielos, ausgebremst.

Doch irgendwann war da dieser Punkt, an dem ich wusste: So geht es nicht weiter. Mit nur 15 Jahren machte ich mich auf meine ganz persönliche Entdeckungsreise. Ohne YouTube, ohne Online-Coaching, ohne Bücherstapel. Aus Frust wurde Neugier, aus Neugier Leidenschaft – und aus dieser Leidenschaft eine Berufung, die mich bis heute antreibt. 

Seit über 30 Jahren war ich nicht einen einzigen Tag so krank, dass ich das Bett hüten musste. Das ist für mich Lebensqualität pur. Heute bin ich Mitgründer von VitaMoment, zweifacher Familienvater, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Bestsellerautor und Gründer des erfolgreichen Online-Coachings „Leichter als du denkst“. Ich möchte dir als VitaMoment Experte zeigen: Gesundheit darf einfach sein. Und sie beginnt genau jetzt – mit dir.

Jeder Mensch verdient es, mit guter Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude älter zu werden. Nach der Geburt meiner Kinder habe ich selbst erfahren, wie tiefgreifend gesundheitliche Einschränkungen das Leben verändern können – in meinem Fall durch eine Hashimoto-Erkrankung.

Die alleinige Einnahme von Schilddrüsenhormonen konnte meine Beschwerden nicht vollständig lindern. Durch den Eintritt in die Wechseljahre kamen weitere Symptome und Herausforderungen bei mir hinzu, die ich selbst durch einen bewussten Lifestyle deutlich verbessern konnte.

Diese Erfahrung war der Beginn meiner intensiven Reise: Ich habe mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin fortgebildet und qualifiziere mich aktuell als Heilpraktikerin. Nicht nur, um mir selbst zu helfen, sondern auch anderen in vergleichbaren Situationen.

Seit fast acht Jahren schenken mir unsere Kund:innen nun bei VitaMoment ihr Vertrauen und teilen mit mir ihre ganz persönlichen Herausforderungen rund um das Thema Gesundheit.

Ich bin zutiefst dankbar, dass ich in dieser Zeit bereits so viele Menschen begleiten durfte – auf ihrem Weg zurück zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Als Expertin für Wechseljahre, Gelenke und Knochen sowie Herz- und Lebergesundheit unterstütze ich dich dabei, Lebensqualität, Lebensfreude und gesunde Lebensjahre zu gewinnen!

Ich bin Ökotrophologin mit langjähriger Erfahrung in der Gesundheitskommunikation. Bei VitaMoment bin ich Expertin für die Bereiche Blutzucker und vegane & vegetarische Ernährung.

Mein Weg zur VitaMoment-Expertin
Nach meinem Ökotrophologie-Studium habe ich mehrere Jahre als Gesundheits- und Medizinredakteurin gearbeitet. Schon damals war es mir ein Anliegen, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen – und zu zeigen, wie kraftvoll Wissen sein kann, wenn es sich in konkrete Impulse für den Alltag übersetzen lässt.
Heute bringe ich diese Erfahrung in meine Arbeit als VitaMoment-Expertin ein. Ich habe es mir zum Ziel gemacht, dir zu zeigen, wie du mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielen kannst – und dir das dafür auf motivierende Weise das Rüstzeug an die Hand zu geben.
Als Teamlead im Coaching-Bereich liebe ich es zudem, gemeinsam mit meinem Team neue Wege zu finden, wie wir dich individuell und praxisnah auf deinem Gesundheitsweg begleiten können.

Meine persönliche Geschichte
Ich bin immer wieder erstaunt, wie viel man erreichen kann, wenn man dem Körper zuhört und ihm bestmöglich gibt, was er wirklich braucht. Mein eigener Gesundheitsweg begann mit einem Hormonungleichgewicht. Es sorgte dafür, dass ich meine Ernährung von Grund auf hinterfragt und neu ausgerichtet habe. Der Versuch: weniger einfache Kohlenhydraten wie sie in Reis, Nudeln, Süßem und Co. stecken, dafür mehr vollwertige, pflanzliche Lebensmittel.
Der Anfang war frustrierend. Doch als die ersten positiven Veränderungen eintraten, war mir klar, dass ich am Ball bleiben möchte. Was mir damals sehr geholfen hätte, wäre eine motivierende Unterstützung an meiner Seite. Genau diese Unterstützung möchte ich für dich sein.

Gesundheit war für mich schon immer mehr als nur Ernährung – sie bedeutet für mich Balance, Energie und Lebensfreude. Hierbei ist es mir wichtig, keinen Druck aufzubauen, sondern stattdessen auf meinen eigenen Körper zu hören und gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren.

Während meines Studiums der Lebensmitteltechnologie und Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften war für mich schnell klar: Ich möchte tiefer verstehen, wie Körper und Geist zusammenspielen. Um Menschen ganzheitlich unterstützen zu können, absolviere ich deshalb derzeit zusätzlich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Meine Expertenbereiche bei VitaMoment – Frauenbalance, Schlaf und Entspannung sowie Psyche und Nerven – liegen mir besonders am Herzen. Nicht nur, weil ich mich fachlich gerne intensiv mit diesen Themen auseinandersetze, sondern auch, weil sie mich persönlich begleiten: Ich weiß, wie herausfordernd stressige Phasen, Schlafprobleme oder hormonelle Schwankungen sein können. Umso mehr begeistert es mich, wie viel wir selbst tun können, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen – und das auf eine entspannte, alltagstaugliche Art.

Bei VitaMoment liebe ich es, als Redakteurin und Podcast-Hostin wissenschaftliche Inhalte verständlich, praxisnah und mit Herz zu vermitteln – immer mit dem Ziel, unsere Community auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.

Jessica ist unsere engagierte Telefon-Beraterin und bringt ein tiefes, fundiertes Wissen rund um Ernährung mit. Ihre Leidenschaft für dieses Thema entstand aus eigener Erfahrung: Nachdem sie selbst mit Herausforderungen in Bezug auf Darmgesundheit und Hormonbalance zu kämpfen hatte, begann sie, sich intensiv mit ganzheitlicher Ernährung zu beschäftigen. Heute nutzt sie ihr Wissen, um unsere Kund:innen kompetent zu beraten und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Mit ihrer freundlichen und einfühlsamen Art sorgt Jessica dafür, dass sich jede:r in der Beratung gut aufgehoben fühlt. Sie ist eine wichtige Stütze unseres Customer Happiness Teams und steht unseren Kund:innen telefonisch mit wertvollen Tipps und individuellen Lösungen zur Seite.

Sie begeistert sich für Bootcamp-Workouts und verbringt viel Zeit in der Natur – besonders gerne beim Wandern. Außerdem liebt sie es, in der Küche kreativ zu werden und neue Gerichte auszuprobieren! 🏕️🥘

Unsere Kunden-Supporterin Rebekka ist nicht nur eine Expertin für Nahrungsergänzung und Ernährung, sondern auch eine einfühlsame und geduldige Zuhörerin. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem fundierten Wissen steht sie unseren Kund:innen mit kompetenter Beratung zur Seite.

Als wichtiger Teil unseres Customer Happiness Teams sorgt Rebekka mit ihrer freundlichen und hilfsbereiten Art dafür, dass sich jede:r Kund:in bestens aufgehoben fühlt. Ihre Hauptrolle liegt in der telefonischen Beratung, wo sie individuelle Fragen beantwortet, wertvolle Tipps gibt und die bestmöglichen Lösungen für jedes Anliegen findet.

Neben ihrer Arbeit liebt sie gutes Essen, verbringt viel Zeit in der Natur und geht im Herbst leidenschaftlich gerne Pilze sammeln – immer auf der Suche nach den besten Fundstücken im Wald! 🍂🍄