Mousse au chocolat

Name: Mousse au chocolat
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Yield: 1 Dessert
Cuisine: Deutsch, International
Ingredients: 150 g Magerquark; 100 g Speisequark, 20% Fettanteil; 15 g Backkakao; 10 g Reisbrei, z.B. von Hipp; 10 g Zartbitterchunks; 5 g Daily Flavour Schokoladen Geschmack; 1 Schluck Sprudelwasser

von Kea Blum

Aktualisiert am 05. September, 2025

Probiere dieses gesunde Mousse au chocolat unbedingt aus. Du wirst von dem Geschmack überrascht sein. In nur wenigen Augenblicken zubereitet und herrlich cremig und schokoladig. Vollkommen ohne Ei, Sahne oder Zucker.

kcal

358

23g

Protein

34g

Fett

13g

kleine Schüssel
Teigschaber
Dessertglas
Küchenwaage

150 g

Magerquark
100 g

Speisequark, 20% Fettanteil
15 g

Backkakao
10 g

Reisbrei, z.B. von Hipp
10 g

Zartbitterchunks
5 g

Daily Flavour Schokoladen Geschmack
1 Schluck

Sprudelwasser

1

Quark, Backkakao, Reisbrei und Daily Flavour in eine Schüssel geben.
2

Mit einem Löffel gründlich verrühren und einen Schluck Sprudelwasser hinzugeben.
3

So lange rühren bis eine cremig luftige Konsistenz entsteht.
4

In eine Dessertschüssel umfüllen und nach Bedarf mit Lieblingstoppings bestreuen.

Mousse au chocolat

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung

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