Eiweißreich
Cremiges Protein-Tiramisu
Darum kannst du uns vertrauen
Dieses Protein-Tiramisu ist die perfekte Kombination aus himmlischem Dessertgenuss und wertvollem Eiweiß – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Nährwerte
pro Portion
kcal
260
KH
26g
Protein
32g
Fett
3g
Empfohlene Utensilien
- Rührschüssel
- Schneebesen oder Handmixer
- flache Schale
- Gläser oder Dessertschälchen
- kleines Sieb
Zutaten
FürPortionen
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500 gMagerquark (alternativ Skyr oder pflanzliche Alternative)
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20 gDaily Protein Eiskaffee
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100 mlMilch (oder pflanzliche Alternative)
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2Espresso (oder starker Kaffee)
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10zuckerfreie Löffelbiskuits
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Backkakao zum Bestreuen
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Optional: Schokodrops, gehackte Nüsse oder Beeren zum Dekorieren
Zubereitung
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1Magerquark mit Milch und Daily Protein-Pulver cremig verrühren.
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2Abgekühlten Espresso in flacher Schale bereitstellen, Biskuits kurz eintunken.
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3In Gläser oder kleine Form: abwechselnd getränkte Biskuits und Quarkcreme schichten.
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4Mit Kakao bestäuben, abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen (besser über Nacht).
