Trockene, müde Augen & Augengesundheit im Alter: Was jetzt wichtig ist
Du hältst die Speisekarte immer weiter weg, um sie lesen zu können? Abends brennen deine Augen nach acht Stunden Bildschirm? Und im Winter fühlt sich dein Blick an, als hätte jemand Sand hineingestreut? In dieser Folge schauen wir uns an, was sich mit steigendem Lebensalter in unseren Augen verändert und warum Bildschirmarbeit und Heizungsluft unseren Augen so zusetzen. Du erfährst, was du tun kannst: von einfachen Alltagsroutinen über die richtigen Lebensmittel bis hin zu den Nährstoffen, die in der Netzhaut eine Rolle spielen.
Timecodes:
00:00 Einleitung
02:45 Wie sich Augen im Alter verändern
09:14 Brille, Beleuchtung und Nachtfahrten
12:56 Trockene Augen und was hilft
18:48 Nährstoffe für die Augen
22:40 Zusammenfassung
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