Leber-LieblingeLektion 13
Bewegung
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Eine weitere Routine, über die sich deine Leber freut: Bewegung, bzw. Sport.
Neben der Ernährung ist deine alltägliche Bewegung ein wichtiger Schlüssel für eine intakte Leber. Denn durch sie wird die Stoffwechselaktivität deiner Leber maßgeblich erhöht.
Aber keine Angst - Du musst keine sportlichen Höchstleistungen erbringen. Viel mehr geht darum, aktiv zu sein und zu bleiben. Dabei liegt es ganz bei dir, welche Form der Bewegung es sein soll. Eben das, was dir Spaß macht und womit du dich wohlfühlst.