Leber-LieblingeLektion 3
Pflanzenbasierte Ernährung
Kapitel
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Zusammenfassung / Weitere Infos
Über eine pflanzenbasierte Ernährung, reich an Gemüse, Obst, Gewürzen, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchten, freut sich deine Leber besonders.
Wichtig: Überfordere dich zu Beginn nicht mit den neuen Essgewohnheiten. Wenn es dir nicht so leicht fällt, deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten zu ändern, wende das im Video erklärte 4-Tage-Prinzip an!