Für was ist Biotin gut?

Biotin (Vitamin B7) unterstützt den Energiestoffwechsel, die Verstoffwechslung von Makronährstoffen (Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette) das Nervensystem und trägt zur Erhaltung gesunder Haut, Haare und Schleimhäute bei.

Für wen ist die Einnahme von Biotin sinnvoll?

Die Einnahme von Biotin (Vitamin B7) eignet sich für alle Erwachsenen, die aktiv zur Erhaltung wichtiger Körperfunktionen beitragen, ihren Biotinspeicher erhalten sowie einem erhöhten Biotinbedarf gerecht werden möchten.

Wie nehme ich Biotin ein?

Bitte nimm pro Tag eine Kapsel Biotin (Vitamin B7) unzerkaut mit einem Glas Wasswer zu einer Mahlzeit ein.

Was sind mögliche Nebenwirkungen von Biotin?

Biotin gilt grundsätzlich als sehr gut verträglich. Da es ein wasserlösliches Vitamin ist, werden überschüssige Mengen, die der Körper nicht benötigt, in der Regel einfach über den Urin ausgeschieden. Seltene Nebenwirkungen können bei der Einnahme sehr hoher Dosen in Einzelfällen auftreten, etwa leichte Magen-Darm-Beschwerden.

Wer sollte Biotin nicht einnehmen?

Grundsätzlich ist Biotin für die meisten Menschen unbedenklich. Dennoch gilt: Personen mit einer bekannten Überempfindlichkeit gegen Biotin oder Bestandteile der Kapsel sollten auf die Einnahme verzichten. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt oder an chronischen Erkrankungen leidet, sollte die Einnahme vorab ärztlich abklären. Besonders wichtig ist der Hinweis bei Menschen, die regelmäßig Bluttests durchführen lassen (z. B. zur Schilddrüsen-, Hormon- oder Herzdiagnostik), da Biotin diese Testergebnisse verfälschen kann. Für Schwangere und Stillende ist Biotin grundsätzlich geeignet, da der Bedarf in diesen Lebensphasen sogar leicht erhöht ist – dennoch sollte auch hier eine ärztliche Rücksprache erfolgen, um die Dosierung individuell anzupassen.

Ist Biotin bei einer veganen Ernährung geeignet?

Die Biotin-Kapseln enthalten keine Bestandteile tierischen Ursprungs und sind damit für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet.

Kann ich Biotin mit anderen Produkten von VitaMoment einnehmen?

Biotin kann problemlos mit allen VitaMoment Produkten kombiniert werden. Bitte achte jedoch bei der Kombination mehrerer biotinhaltiger Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Vitamin-B-Komplex, Prosta-Komplex, Mental-Komplex, Haut-, Haare-, Nägel-Komplex) auf die Gesamtdosis an Biotin, um eine unnötig hohe Zufuhr zu vermeiden.

Biotin (Vitamin B7)
Kapseln zur Unterstützung von Haut, Haaren & Nervensystem

Name: Biotin (Vitamin B7)
Brand: VitaMoment
SKU: 835
Price: 19.97 CHF
Availability: InStock
Rating: 5.0 (7 reviews)

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(7 Bewertungen)

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Für Haut, Haare, Nervensystem & Energiestoffwechsel

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Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, spielt eine entscheidende Rolle bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper. Besonders Haut, Haare und Nervensystem sind auf eine ausreichende Versorgung angewiesen. Da Biotin zu den wasserlöslichen Vitaminen gehört und nicht gespeichert werden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung oder Ergänzung wichtig.

Unsere Biotin-Kapseln bieten dir eine praktische, vegane Lösung mit 10 mg Biotin pro Tagesdosis – ohne Zusatzstoffe und optimal bioverfügbar.

Alle Dosierungen orientieren sich an offiziellen Empfehlungen und Richtlinien, um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen und eine sichere Einnahme zu gewährleisten.

Zutaten

Reismehl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Biotin

Allergene

Es können Spuren von Milch, Gluten, Soja, Krebstieren, Fisch, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid/Sulfiten, Lupinen und Ei vorhanden sein.

Einnahmeempfehlung

1 Kapsel am Tag unzerkaut mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Nährwertangaben

Inhaltsstoffe	Pro Tagesdosis¹	% NRV²
Vitamin B7 (Biotin)	10 mg	20.000 %

¹eine Tagesdosis entspricht 1 Kapsel. Ergibt 120 Portionen pro Verpackung.

²Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) gemäß EU-Lebensmittelinformationsverordnung 1169/2011.

Biotin (Vitamin B7) wurde vom unabhängigen Labor GBA geprüft.

Das Produkt wurde getestet auf Mikrobiologie, Schwermetalle sowie den spezifischen Nährstoff (Vitamin/ Spurenelement/ Nährwert).

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Chargennummer

L70078B

Mär '26

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basierend auf 7 Bewertungen

Dorothee V. hat eine 5 Sterne Bewertung für das Produkt abgegeben.

sehr gut verträglich und die Haare und die Haut sin d dankbar und bessern sich deutlich

Tolle Wirkung 😊

Bin sehr zufrieden, vertrage es gut. Meine Haut fühlt sich besser an und hab das Gefühl der Haarausfall lässt nach.

Harald K. hat eine 5 Sterne Bewertung für das Produkt abgegeben.

Martin P. hat eine 5 Sterne Bewertung für das Produkt abgegeben.

Jana R. hat eine 5 Sterne Bewertung für das Produkt abgegeben.

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Grundsätzlich ist Biotin für die meisten Menschen unbedenklich. Dennoch gilt:

Personen mit einer bekannten Überempfindlichkeit gegen Biotin oder Bestandteile der Kapsel sollten auf die Einnahme verzichten.
Wer regelmäßig Medikamente einnimmt oder an chronischen Erkrankungen leidet, sollte die Einnahme vorab ärztlich abklären.
Besonders wichtig ist der Hinweis bei Menschen, die regelmäßig Bluttests durchführen lassen (z. B. zur Schilddrüsen-, Hormon- oder Herzdiagnostik), da Biotin diese Testergebnisse verfälschen kann.
Für Schwangere und Stillende ist Biotin grundsätzlich geeignet, da der Bedarf in diesen Lebensphasen sogar leicht erhöht ist – dennoch sollte auch hier eine ärztliche Rücksprache erfolgen, um die Dosierung individuell anzupassen.

Biotin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, allerdings meist nur in kleinen Mengen. Besonders biotinreiche Lebensmittel sind Eier (insbesondere das Eigelb), Nüsse und Samen (v. a. Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne), Haferflocken und Vollkornprodukte, Sojabohnen und Hülsenfrüchte, Leber (Rind, Kalb, Huhn), Lachs und Sardinen, Pilze (z. B. Champignons), Avocados und Bananen. Da Biotin empfindlich gegenüber Hitze und Licht ist, kann der Gehalt bei der Zubereitung – etwa durch Kochen oder Braten – deutlich sinken. Wer selten frische, vollwertige Lebensmittel isst oder sich pflanzenbasiert ernährt, kann daher mit einem Nahrungsergänzungsmittel sicherstellen, dass der tägliche Bedarf zuverlässig gedeckt ist.