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In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle die Ernährung in den Wechseljahren spielt, wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht und ...

In diesem Artikel zeigen wir dir die häufigsten Ursachen für Müdigkeit, welche Symptome auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen können und ...

In diesem Artikel erfährst du, was dir schnell und langfristig gegen Migräne und starke Kopfschmerzen helfen kann.

Der Vagus-Nerv ist Teil des Parasympathikus. Er sorgt für Ruhe und Entspannung. Wir zeigen dir, wie du den Vagus-Nerv stimulierst und dei...

In diesem Artikel erfährst du, welche Vitamine und Nährstoffe bei ADHS besonders wichtig sind.

Erfahre hier alles zur Funktion deiner Hormone im Körper, ihrer Auswirkung auf den weiblichen Zyklus und wie du Schluss mit dem Hormoncha...

Erfahre hier, welche Wirkungen Vitamin C auf deinen Körper hat, wie viel du davon aufnehmen solltest und welche Schwierigkeiten es dabei ...

Magnesium kann in Nahrungsergänzungsmitteln in unterschiedlichen Formen vorliegen. Erfahre hier, welche Vor- und Nachteile diese jeweils ...

Hier erfährst du, wie Hitzewallungen in den Wechseljahren entstehen und welche Maßnahmen helfen, Hitzewallungen und Schweißausbrüche in d...

Wer viel Zucker isst, schadet damit seinem Körper. Erfahre hier, warum Zucker so ungesund ist und lerne eine gesunde Alternative kennen.

Wir zeigen dir die Top Vitamin C Lebensmittel und geben Tipps für eine optimale Vitamin-C-Versorgung.

In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Körper bei Migräne mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst. 

Wir zeigen dir, was dir Routinen im Alltag bringen können und wie du neue Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst. Außerdem haben wir v...