Ratgeber zur Stoffwechsel-Shake-Kur

Anleitung, Alltagstipps & Rezeptideen

Vitamin A

• trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
• trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung

Vitamin D

• trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
• trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin E

• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

Vitamin K

• trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

Vitamin C

• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
• erhöht die Eisenaufnahme

Vitamin B1 (Thiamin)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei

Vitamin B2 (Riboflavin)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
• trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Vitamin B3 (Niacin)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Vitamin B5 (Pantothensäure)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei
• Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei

Vitamin B6 (Pyridoxin)

• trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

Vitamin B7 (Biotin)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

Vitamin B9 (Folat)

• trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
• trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
• trägt zu einer normalen Blutbildung bei
• trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin B12 (Cobalamin)

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Kalium

• trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei

Chlorid

• trägt durch die Bildung von Magensäure zu einer normalen Verdauung bei

Calcium

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
• wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt
• hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung
• trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
• trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei

Phosphor

• trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei
• Phosphor trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

Magnesium

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
• trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Eisen

• trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
• trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Zink

• trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
• trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
• trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
• trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
• trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
• trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Kupfer

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
• trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei
• trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei
• trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei

Mangan

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

Selen

• trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
• trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
• trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei

Jod

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung

• Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.
• Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.