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Einfacher Kräuterdip
5 Min

Einfacher Kräuterdip

Darum kannst du uns vertrauen

Dieser Dip schmeckt besonders gut zu Rohkost wie Gurke, Karotten oder Sellerie. Ebenfalls für gebackene Süßkartoffel- oder Kürbisspalten aus dem Ofen ist das Rezept sehr empfehlenswert.

 

Nährwerte

pro Portion
kcal
79
KH
4g
Protein
52g
Fett
1g

Empfohlene Utensilien

  • große Schüssel
  • Schneebesen

Zutaten

Für
Portionen
  • 30 g
  • 1
    Glucomannan-Kapsel
  • 200 g
    Magerquark
  • 150 g
    Naturjoghurt (1,5 % Fett)
  • 2 EL
    Zitronensaft
  • 1/4
    Bund frisch gehackte Petersilie
  • 1/4
    Bund frisch gehackter Schnittlauch
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  • 1
    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und kurz rühren, damit der Dip cremig wird.
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