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Kohlenhydrate sind böse
Darum kannst du uns vertrauen
Low Carb, High Fat und Zuckerersatzprodukte sind aktuell sehr im Trend und sollen die bösen Kohlenhydrate aus der Nahrung entfernen. Doch sind Kohlenhydrate gleich Kohlenhydrate? Welche Unterschiede gibt es und welche Bedeutung haben sie für unseren Mechanismus? Das klären wir in der heutigen Folge der Mythenreihe. Sei gespannt!
Timecodes:
00:00 Einleitung
00:48 Was steckt hinter dem Mythos?
01:48 Darauf musst du bei Kohlhydraten achten!
04:34 Zusammenfassung
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