Für immer dick ab 50
Ab einem bestimmten Alter können wir nicht mehr abnehmen, egal was wir tun. Genau das ist in vielen Köpfen verankert und beschreibt auch den heutigen Mythos. Zwar wird der Stoffwechsel im Laufe des Alters langsamer, aber wir können immer Veränderungen an unserem Körper hervorrufen. Dabei spielen Ernährung und Bewegung eine große Rolle.
Timecodes:
00:00 Einleitung
00:40 Was steckt hinter dem Mythos?
02:26 Das hilft wirklich um abzunehmen im Alter!
03:28 Zusammenfassung
Hier findest du unsere Podcast-Folge "Wechseljahre-absolutes Hormon Chaos oder eine neue Chance":
https://vitamoment.de/blogs/podcast/wechseljahre-absolutes-hormonchaos-oder-eine-neue-chance
Sowie unsere Podcast-Folge "Gelassen durch die Wechseljahre: Die Besten Tipps und Tricks":
https://vitamoment.de/blogs/podcast/gelassen-durch-die-wechseljahre-die-besten-tipps-tricks
