#63 Ist dieses Hormon Schuld an deiner grundlos schlechten Laune?

Unerklärliche Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Libido-Verlust, Cellulite.. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen einer Östrogendominanz. Wie es dazu kommen kann und vor allem, was du gegen eine Östrogendominanz tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge!

Timecodes:


01:29 Was ist Östrogen?
02:49 Formen der Östrogendominanz
04:10 Wie kommt es zu einer Östrogendominanz?
05:45 So kannst du dich auf eine Östrogendominanz testen
08:33 Welche Rolle eine gesunde Ernährung spielt
12:44 Unterstütze deinen Darm!
14:25 Samen und Kerne
16:51 Die Auswirkung von Plastik auf das Hormonsystem
17:43 Achte auf Stress!

20:07 Zusammenfassung


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