#50 - Candida - das kannst du gegen den Darmpilz tun!

Auch wenn man es schwer glauben kann: in deinem Körper leben Millionen von Bakterien & Pilzen. Einige davon sind super für deinen Körper, aber manche sind auch schädlich. Candida sind Hefepilze, die sich besonders auf unseren Schleimhäuten im Darm, aber auch im Genitalbereich oder im Mund-Rachen-Raum ansiedeln können.
Ob der Hefepilz Candida wirklich so schädlich ist & was du gegen eine Candida-Überwucherung tun kannst, erfährst du in dieser Folge!

Timecodes:


01:13 Was haben Pilze in unserem Darm zu suchen?
02:29 So kommt es zu einer Candida-Überwucherung
03:57 6 typische Anzeichen für eine Candida-Überwucherung
07:14 Wann wird der Darmpilz Candida gefährlich?
09:27 Die richtige Ernährung um Candida einzudämmen
14:11 Viel Bewegung, wenig Stress und guter Schlaf
15:22 Zusammenfassung


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