10 Jahre jünger mit nur einem Nährstoff?!
Gibt es diesen einen Nährstoff, der das Altern aufhält und uns bis ins hohe Alter gesünder & fitter macht? Wenn wir uns entscheiden müssten, wäre es definitiv das Eiweiß. Natürlich spielt auch in jungen Jahren das Eiweiß eine maßgebliche Rolle für ein funktionierendes Immunsystem, schöne Haut, Haare, Nägel und funktionierende Muskeln. Doch je älter wir werden, desto wichtiger wird eine sehr gute Eiweißversorgung. Wieso das so ist, erfährst du in dieser Folge!
Timecodes:
01:14 Die Wichtigkeit von Eiweiß
04:42 Kann man Eiweiß überdosieren?
08:35 Was ein Eiweiß-Mangel für Folgen haben kann
10:01 Warum Eiweiß im hohen Alter besonders wichtig ist
15:02 Unsere Dosierungs-Empfehlung
18:02 So integrierst du die Eiweißzufuhr im Alltag
20:33 Zusammenfassung
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