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❗️Wir vergleichen uns viel zu oft mit anderen..⁠ ⁠ Der ist schlanker als ich.⁠ Die ist erfolgreicher als ich.⁠ Der hat mehr Geld.⁠ Die hat mehr Freizeit.⁠ ⁠ Wenn du dich dabei auch öfter erwischst, wird es Zeit, deine Sicht zu verändern. ⁠ ⁠ Statt dich mit anderen zu vergleichen, fokussiere dich auf dich und deine Erfolge. Gehe den Weg, der für dich der beste ist. 😊⁠ ⁠ Wenn du z.B. Gewicht verlieren möchtest, nimm einmal im Monat an einem festgelegten Tag zu einer bestimmten Uhrzeit deine Maße und mache Fotos im gleichen Licht von dir. Nutze sie als Grundlage für einen gesunden Vergleich mit dir und deiner persönlichen Bestform. 👍 Schau nicht auf den Abnehmerfolg von Freund:innen durch unpraktikable Ernährungsumstellungen und Crash-Diäten und erst recht nicht auf retuschierte Fotos von Stars und Sternchen. 😜⁠ ⁠ Für den Weg zu einer schlankeren Silhouette erschaffe dir einen realistischen Maßnahmen-Plan, der in deinen Alltag passt und an deine körperliche Fitness und Gesundheit anknüpft. Jemand der seit Jahren Krafttraining macht, wird ganz sicher stärker und besser im Gewichtheben sein als du. Wenn du aber ein Sport-Tagebuch führst und dranbleibst, wirst du nach und nach feststellen, dass du bald schon mehr Gewicht heben kannst als noch vor ein paar Wochen oder Monaten. 🏋️⁠ ⁠ Langfristig wirst du mit deinem individuellen, vielleicht auf den ersten Blick langwierigeren Weg, viel mehr Erfolg und Freude haben. ⁠ ⁠ Wer sollte auch etwas mehr an sich selber glauben und weniger links und rechts schauen? Verlinke sie/ihn in den Kommentaren. 🥰⁠ ⁠ #vitamoment⁠ ⁠ #spruchdesmonats #motivationsspruch #deinwegzumglück #weisheitenfürsleben
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Auf einer Skala von 1️⃣bis 🔟 - wie sehr freust du dich darauf, das erste Türchen zu öffnen? ⁠ ⁠ Wir können es kaum noch abwarten und sind...

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